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茄子拌面的做法容易

2021-04-18 03:06:10 来源:北流房产信息网 作者: 点击:0

文章导读在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让来教您如何做好茄子拌面这道菜吧。

1.一个茄子,一小个西红柿。

2.1必须要用水泡哦,因为大家都知道茄子很吃油的,吃多了油对身体又不好,那么泡过之后不仅用油少,而且不干。很好滴泡15分钟

.2茄子要削掉皮,然后切成丁

4.12泡过后的水,浑浊滴~~~~

5.21然后用手稍微拧下放在盘子里

6.1然后就是葱和蒜

7.2西红柿也切成丁吧

8.然后 要酱油,橄榄油(因为是蔬菜,所以放橄榄油比较好),盐,鸡精

9.面就是意大利面【我买买的】

10.1这个面比较难煮,需要煮久一点,可以煮一会放凉水继续煮。煮好捞起来放一边待用~

11.2开始啦~~把水烧开,之后煮面,

12.1把葱和蒜爆炒一下,不要炒久了,

1 .2炒茄子啦,放橄榄油

14.然后放茄子

制造材料的是我一颗不变有心:圣诞快乐! 15.看,因为茄子刚才泡过了,所以不干,而且在出汁

16.炒几分钟后放酱油

17.再几分钟后放西红柿

18.再炒几分钟后放少许的鸡精,盐稍微多一点,因为还要拌面

19.炒成这样就很熟了,

20.然后放小火,把刚才煮好的面,放进去拌一拌,多拌几下,如果觉得颜色淡可以加一点点的酱油

21.拌好后就好了,装盘~就素这样啦~~

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下茄子拌面。

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